現省說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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商品訊息功能
- 價格比較ptt
- 品號：3452436
- 複合『 5 in 1 』護酵晶
- 補充營養 元氣加倍
- 幫助消化 調整體質
居家用品
商品訊息描述
商品訊息特點
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| 健食字號 |
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| 排便順暢推薦成份 |
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品名：【Nutrimate你滋美得】大鶴活酵菌-30包/盒(共5盒)
容量：2公克*30包/盒，共5盒
主要成分：酵母顆粒、植物蔬果發酵粉、乳酸菌、大麥苗、果寡醣
★注意事項
請小心存放，避免孩童自行拿取
請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎
本商品為食品，一經拆封或超過7天鑑賞期恕不退換
★保存方法及條件
請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射
開封後請關緊瓶蓋，置於冰箱保存
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印第安納溜馬29日在官方推特公布了新版球衣，這是溜馬12年來首度更換球衣，上個球季剛慶祝完創隊50周年的溜馬，期盼擁有新氣象，「舞王」Lance Stephenson對於新球衣似乎感到相當滿意，並直言穿起來很舒服。
溜馬是在1966年創立的，因此上個賽季剛慶祝完創隊50周年紀念，球團決定在球隊51年，展開不一樣的新風貌。
「舞王」Lance Stephenson穿上新球衣後表示：「我穿起來感覺很舒服、很輕，我感到很興奮，我們球隊加入了許多新人，希望我們能夠早日彼此相互適應，進而在新的賽季打出好的成績。」
心得 溜馬陣中年輕中鋒Myles Turner表示：「這比愛迪達的球衣較輕，感覺很像大學籃球隊服，讓我有種回到過去的感覺，我們會推出新球衣是因為我們是新的世代，我們有年輕的陣容，我們一定會有好的表現。」
▲溜馬公布新的球場隊徽。（圖／翻攝自溜馬官網）
▲溜馬公布球隊新球衣（圖／翻攝自溜馬官網）
▲溜馬公布球隊新的球場設計（圖／好康翻攝自溜馬官網）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名16歲高一女生沒有感冒，也沒有刻意節食，卻常感到疲累、頭昏，不知道哪裡有問題？就診後得知，她雖三餐飲食正常，但愛喝奶茶，幾乎每次用餐都要喝杯奶茶，驗血發現血紅素正常，但鐵蛋白為9.5μg／L（正常為20至291μg／L），表示體內嚴重缺鐵，若不改善可能邁向貧血。
書田診所家醫科主任醫師周明文表示，鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體的各部位，也協助帶走二氧化碳。缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要，或是鐵的庫存不足。缺鐵可能會導致貧血，但存在著時間的上落差，因此有些人已經缺鐵，也出現症狀，血紅素卻還在正常範圍。
周明文說，缺鐵者常見症狀有虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等。好發於有月經的女性、快速成長的嬰幼兒及青少年，或是素食者。衛福部曾有一項營養健康狀況變遷調查顯示，台灣每10位生育年齡層婦女中，有2位有缺鐵情況，其中半數合併貧血。
為何會缺鐵？周明文解釋，鐵會不斷地從體內流失，女性月經或是傷口流血、腸胃道出血等，都會降低體內鐵含量。為維持體內足夠的鐵，常見的方式就是攝取食物，或是服用鐵劑，由腸胃道吸收。
周明文進一步說明，牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸，植物中的植物酸、纖維質，以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。女高中生餐餐配奶茶，不知不覺阻礙了鐵的吸收。因此建議飯前飯後至少1個小時，避免飲用奶茶、茶或咖啡；維生素C可提高鐵質的吸收，故餐後食用含維生素C的水果，有助於鐵的吸收。
此外，食物中的鐵分為兩種，分別是易吸收的血基質鐵，以及不易吸收的非血基質鐵，食物中超過80%的鐵屬於非血基質鐵。植物中的鐵多是非血基質鐵，所以素食者，是容易缺鐵的高風險族群。
周明文指出，肉類及魚貝類含有豐富的血基質鐵，像是豬肝、鵝腿肉、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤、九孔、小魚乾、章魚等；素食者可多吃含鐵的蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、黑甜菜、紫菜、黃豆、皇帝豆、紅豆、綠豆、豌豆、米豆、干絲、豆干、芝麻、腰果、菱角等。
最後，周明文提醒，倘懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診斷，並在醫師指示下，適量地調整飲食，視情況補充鐵劑，切勿自行購買服用，以免體內鐵過量，反而造成其他的疾病。
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